Vi proponiamo 6 semplici esercizi da svolgere in 4 minuti per modellare viso. Un vera e propria ginnastica facciale per mantenere la pelle elastica e attenuare le rughe d’espressione.
Pronti? Via!!!
Apri la bocca più che puoi e pronuncia in sequenza: “A”, “E”, “I”, “O”, “U”. Ripeti più volte per 30 secondi
Inizia con la bocca chiusa, contrai le labbra e manda un bacio. Tieni la posizione per qualche secondo e ripeti per 30 secondi.
Chiudi occhi e bocca ed inspira profondamente. Quindi espira producendo il suono “HA” con gli occhi rivolti verso l’alto e la lingua fuori. Ripeti per 30 secondi.
Chiudi la bocca, contrai le labbra e fai ruotare le labbra in senso antiorario. Ripeti per 30 secondi.
Inizia con la bocca chiusa. Abbassa gli angoli della bocca. Ritorna alla posizione iniziale e ripeti per 30 secondi.
Posiziona indice e medio della mano destra sull’angolo esterno dell’occhio sinistro, quindi inclina delicatamente la testa verso destra.
Torna alla posizione iniziale e ripeti dalla parte opposta. Ripeti più volte per 30 secondi!
